第17章 实战基础，桩功（1 / 2）

我真的搞不懂，你有143卡的气血，为什么不选择报考武大呢？”

“武科大学的导师，那可都是真正的武道强者，并且不缺功法和搏击秘籍，比武道培训班要强的太多太多了！”

徐斌脸上一片震惊之色，脑子发烫了都不明白这位堂弟究竟是怎么想的。

当年，他可是削尖了脑袋都想考进武大，但是呢，却因为气血没有达到录取标准线的原因，可望而不可及。

现在，徐东明明能够可以轻松考上，却自愿放弃了在武科大学进修的机会，这让徐斌感到一阵郁闷。

人与人之间的差距，咋就这么大呢？

他所向往的，别人却弃若敝履。

一旁，徐东微微一笑，并没有去解释。

他总不能直接暴露，自己能够通过种植灵植来收获气血丹吧？

况且，武科大学虽然好，给人的感觉却也太累了。

徐东这辈子不想再那么拼，只想随心所欲一些！

看着堂弟一脸淡然的表情，徐斌轻叹了一口气，虽然不知道对方为什么会这么想，但每个人都有决定自己命运的资格，他人只能给予建议，却是无权干涉。

“希望你今后，不要因为自己的决定而后悔就行。”

徐斌轻叹一声，换了一个话题，“你现在是想学习搏击技巧，对吧？”

“没错，斌哥你教教我吧，武者要是空有气血，而不懂搏杀，那还能叫武者吗？”徐东眼神一亮。

“说的对！那好，我就从最基础桩功开始教你。”

徐斌霍然起身，指向餐桌旁的一片空地，“你站过来。”

徐东立即照做。

“桩功，是武者技击的基础，强调的是外静内动。”

“什么是外静内动呢？就是拳术中的紧中求松，站桩就是紧中求松！”

“静，就是通过放松自己的身体，使其回归到自然状态，气血下沉、颈项挺拔、胸腹放松、脊背圆润、胯部灵活。”

“这样，意识对身体结构的感知能力就会逐渐增强，通过长时间的站桩训练，不光身体的协调性会达到显著提升，并且，对于气血的蕴养也有十分明显的好处。”

“再就是动，也就是拳术中的紧！”

“现代体育理论认为，动力来源于肌肉的收缩，但内家拳理论却有不同的见解，认为力量的源泉是四肢和五脏六腑的强壮，以及丹田的鼓荡。”

“但不管怎么说，用我们武者的理解来看，全部都可以归纳为气血的调动！”

“桩功，就是增强你不论在打人、踢人、摔人，亦或是挨打，还是胶着状态下的互相撕扯控制。”

“如果你能随时都由静转动，再由动转静，可以从容发力，防卫反击，试想一下，再配合上武者强大的气血，那么不论是防御还是攻击，都将威力大增！”

徐斌一脸严肃，开口讲了很多桩功的基础。

徐东则听的半知半解，大体上有些明白了，桩功就是增强身体的调动，从而配合武者强劲的气血增强防御或攻击。

但具体又应该怎么去做呢？

徐东用疑惑的眼神看向堂兄。

徐斌不愧是武道培训班的教练，当即便双手环抱，十指自然张开，两膝微曲，摆出了一个桩功的模样。

“这是静桩，亦叫站桩，是四大桩功当中的浑元桩，属于最容易进入放松状态的桩法。”

“练习这种桩法可以卸掉身体的僵滞之力，继而练出身体的活性、抗重击力、快速反应能力等。”

“你来跟着我学。”

徐斌示意道。

徐东急忙摆出同样的动作。

“两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。”

徐斌精心指点着徐东的动作，“浑元桩为百桩之始，其它众多桩法皆由浑元桩演变而来。”

“普通人学习这种桩法，因为气血不足的缘故，所以很难起到成效。”

“但你的气血已经达到了143卡，几乎已经逼近极限准武者了，所以感受肯定要大的多。”

“你可以先通过这种静桩练习，等你可以熟络掌控身体之后，我再教你动桩。”

徐斌认真的指点道。

徐东表情严肃，保持着站桩动作，同时感受着气血在体内分布流动的情况。

时间一分一秒的流逝，转眼间已经过去了一个小时。

如此长时间的保持着一个姿势，饶是徐东也感觉到了肌肉一阵酸痛。

这个时候，气血强大的好处就体现出来了。

徐东不过轻微活动了两下，这种不适感便迅速消散在了无形之中。

气血的上涨，就代表着体魄的强大，143卡气血的徐东虽然还没有成为正式武者，可淬炼过两大主脉的他，却已经初步感受到了体魄与普通人之间的差距。

“怪不得二品的陈骁，能两脚悍然踹碎防盗门。”

“武者到了二品，身体素质恐怕已经相当于超人了！”